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二の腕は、運動不足の際に脂肪が目立ちやすい場所として有名や。二の腕は、位置としては肩とひじとの間の下ねき部分を指します。二の腕部分からお肉が垂れ下がってしまう原因は、二の腕の筋肉である上腕三等筋が使われておらへんことに起因します。この上腕三等筋は日常の生活ではつけることは難しく、改善しはるためには適度な運動及び軽いトレーニング（二の腕を伸ばす運動）が必要や。ただ、これらの方法では短期間に効果を得ることは難しいので、もしてっとり早く二の腕をスリムにしたいのであれば、脂肪吸引手術を受けることも可能や。ただし、手術を受けた後も、二の腕の筋肉が足りておらへんとまたぐら将来お肉が垂れ下がることにつながるので、注意が必要や。
美と健康は一生の宝物☆
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